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quarta-feira, 13 de julho de 2011

Curiosidades Sobre as principais vitaminas

VITAMINA A 
É excelente para a saúde da pele, visão e cabelos. Ajuda no crescimento. Combate os radicais livres.


VITAMINA B1
Preserva a saúde do cérebro, dos músculos e dos nervos. Ajuda na produção de energia para o corpo. Suplementa a dieta de mulheres grávidas.


VITAMINA B2
Auxilia na cicatrização e protege o sistema nervoso.


VITAMINA B5
Essencial para o controle do stress.


VITAMINA B6
Atua na produção de glóbulos vermelhos e favorece a respiração das células. Estimula a memória dos idosos.


VITAMINA B12
Essencial para a saúde do sistema nervoso.


VITAMINA C
Estimula a resistência a infecções, ajuda no combate à fadiga e auxilia nas cicatrizações. Ajuda na absorção de ferro pelo organismo e combate a anemia.


VITAMINA D
Auxilia na absorção de fosfato e cálcio pelo organismo.


VITAMINA E
Retarda o envelhecimento e previne contra acidentes cardiovasculares. Alivia os sintomas da TPM.


VITAMINA K
Age na coagulação do sangue e evita hemorragias. Previne a osteoporose.

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